El siguiente artículo fue escrito por Andrea Pham para completar los requisitos para convertirse en higienista biológica certificada por la IABDM. ¡Felicidades, Andrea!
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La práctica de la extracción de aceite
Por Andrea Pham, RDH
De pie en el pasillo de productos para el cuidado bucal en la tienda de comestibles, una persona puede ver cómo la industria de la salud ha dado un giro lento hacia alternativas más naturales. A medida que los consumidores aprenden cómo los productos químicos afectan su salud sistémica a través de la disponibilidad de investigaciones en Internet y ahora la pandemia de COVID-19, los consumidores se inclinan hacia alternativas totalmente naturales. De todas las alternativas naturales para la salud bucal, se destaca una práctica: la extracción de aceite. La extracción de aceite es una práctica ayurvédica que se ha demostrado que ayuda con muchos aspectos de la salud de una persona, desde reducir el tamaño de las caries dentales incipientes hasta el tratamiento de infecciones orales fúngicas.
La medicina ayurvédica son prácticas médicas alternativas que se centran en tratamientos naturales para la salud. La extracción de aceite se remonta a las antiguas prácticas hindúes de purificación. Estos aceites están fácilmente disponibles, son rentables y los resultados de la extracción de aceite son muy beneficiosos para la salud sistémica de una persona. La extracción de aceite es ideal debido a que no requiere receta médica, es económica, tiene usos múltiples y no tiene contraindicaciones médicas (a menos que una persona sea alérgica a un tipo específico de aceite, pero hay muchas opciones de aceite). Afortunadamente, existen evidencias científicas que prueban su eficacia.
La extracción de aceite funciona a través de tres mecanismos principales de acción. En primer lugar, la extracción de aceite es una forma de saponificación, que es la hidrólisis alcalina del aceite utilizado en el proceso de elaboración del jabón. Cuando el aceite se empuja con fuerza hacia adelante y hacia atrás a través de los dientes de una persona, el aceite se emulsiona y crea iones de bicarbonato que se pueden encontrar naturalmente en la saliva de una persona sana. Se ha demostrado que los iones de bicarbonato limpian, amortiguan el pH, reponen electrolitos y alcalinizan, lo que proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud. El proceso de saponificación ayuda en la desintoxicación de protozoos, bacterias y virus. En segundo lugar, la viscosidad del aceite inhibe el crecimiento de bacterias y evita la formación de placa. El espesor del aceite dificulta que los patógenos se adhieran a los dientes y las encías de una persona, lo que evita la acumulación de bacterias, virus y hongos. Por último, la extracción de aceite es una forma de desintoxicación y purificación, ya que los antioxidantes se generan al agitar el aceite, lo que luego provoca la prevención de la peroxidación lipídica. La peroxidación lipídica es un paso importante en la patogénesis. La peroxidación lipídica es cuando se produce daño celular debido a que los radicales libres roban electrones de la membrana celular. La extracción de aceite dificulta la peroxidación de lípidos al formar antioxidantes, por lo tanto, desintoxica el tejido blando de una persona de las toxinas. La extracción de aceite tiene múltiples reacciones bioquímicas que son muy útiles en la salud de una persona.
La extracción de aceite es efectiva y simple. Idealmente, la extracción de aceite debe realizarse con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, durante veinte minutos. Una persona puede extraer aceite hasta tres veces al día para tratar infecciones agudas. Se puede realizar a partir de los cinco años aproximadamente (siempre y cuando la persona pueda expectorar y no tenga un alto riesgo de aspiración). Para personas de cinco a catorce años, se puede usar una cucharadita de aceite. Para los adultos, lo mejor es usar una cucharada de aceite. Cuando comience a extraer aceite por primera vez, es mejor usar media cucharada de aceite y agitar durante cinco a diez minutos, aumentando lentamente hasta veinte minutos. La extracción de aceite no debe exceder los veinte minutos, ya que los tejidos orales de una persona pueden comenzar a reabsorber toxinas después de ese tiempo. Mientras se extrae el aceite, el silbido debe hacerse suavemente empujando el aceite hacia adelante y hacia atrás entre los dientes de una persona. Lo mejor es evitar hacer buches de manera agresiva, ya que hará que los músculos faciales se fatigan rápidamente y reducirá la cantidad de tiempo que una persona puede extraer aceite. Los mecanismos de acción de la extracción de aceite no comienzan hasta después de cinco minutos de silbido activo. Durante la extracción de aceite, el aceite ganará volumen a medida que se desintoxica. Una vez que se completa la extracción de aceite, una persona debe escupir o expectorar en una servilleta, toalla de papel o bote de basura, y no debe escupir en un fregadero, ya que el aceite puede obstruir el sistema de drenaje. Después de escupir el aceite, es mejor usar agua salada tibia o la rutina normal de higiene bucal de una persona para limpiarse la boca. Si la extracción de aceite se realizó correctamente, el aceite se volverá lechoso, blanco y más delgado. Sentarse erguido o de pie durante este proceso es lo mejor para reducir las posibilidades de aspiración. Nunca tragues el aceite, ya que contiene toxinas del proceso de desintoxicación. La extracción de aceite no puede reemplazar las terapias dentales como el uso de hilo dental y el cepillado. Es simple, pero puede llevar mucho tiempo y práctica para acostumbrarse.
Hay muchos aceites disponibles para usar en la extracción de aceite. Los aceites prensados en frío son los más efectivos. El aceite debe ser de grado alimenticio, ya que los aceites que no son de grado alimenticio pueden tener químicos tóxicos mezclados. La extracción de aceite se puede hacer con una variedad de aceites, pero el aceite de coco, sésamo, girasol y oliva son los más investigados. El aceite más común utilizado es el aceite de coco. El aceite de coco es el mejor para prevenir las caries e inhibir su progresión, ya que la extracción de aceite con aceite de coco forma ácido láurico. El ácido láurico es un tratamiento alternativo eficaz para Streptococcus mutans (un patógeno que causa la caries dental). El aceite de sésamo también es muy potente, ya que se ha demostrado que tiene los mismos efectos que los enjuagues recetados con gluconato de clorhexidina. Es altamente eficaz en la prevención de infecciones fúngicas (tanto micelio como levaduras). Candida albicans). Tanto el aceite de sésamo como el de girasol reducen y ayudan a prevenir la inflamación gingival al suprimir los patógenos que causan la gingivitis. De los aceites enumerados anteriormente, se ha demostrado que el aceite de oliva reduce la mayoría de los microorganismos que causan la halitosis (mal aliento). Todos estos aceites ayudan a reducir la carga microbiana patógena que se encuentra en la boca.
La antigua práctica de la extracción de aceite es un gran método natural para mejorar la higiene bucal que es valioso cuando se incorpora a la rutina diaria de una persona. Es más efectivo que los enjuagues bucales de venta libre y económico. Se ha demostrado científicamente que se usa de manera beneficiosa para tratar y reducir una variedad de problemas de salud bucal. En general, la extracción de aceite es una forma eficaz de mejorar y mantener la salud general de una persona.
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