El siguiente artículo fue escrito por Elvin Pimentel, RDH, para cumplir con los requisitos para convertirse en Gerente de Oficina Biológica Certificado por IABDM. ¡Felicidades, Elvin!
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¿Qué tipo de detergente abrasivo usa, es decir, pasta de dientes? Algunos se defienden diciendo que usan formas orgánicas de dentífrico. Sin embargo, incluso si se trata de una pasta natural de uso diario, podría estar utilizando un detergente dental muy abrasivo. Ser natural no garantiza que la pasta de dientes no sea capaz de causar daño permanente y desgaste de las capas de los dientes como el esmalte, la dentina y el cemento durante un período extenso de tiempo.
Desafortunadamente, las compañías de pasta de dientes no ponen su información sobre la abrasión relativa de la dentina (RDA) en las etiquetas o empaques de estos productos. Por lo tanto, un consumidor no tiene nada que despierte pensando en posibles valores abrasivos. Si nunca se habla de la abrasión de la pasta de dientes en sus visitas de atención dental, nadie más mencionará las futuras facetas de desgaste permanente que se producen al usar una sustancia similar al lijado para limpiar diariamente, al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez.
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La mejor manera de evitar cualquier daño en la estructura dental, de cualquier dentífrico, es siempre una cantidad del tamaño de un guisante o menos de cualquier tipo. Eso incluye pastas naturales y de baja abrasión. Ha sido la recomendación de ADA, aunque por otras razones.
Las clasificaciones RDA se dividen en 4 categorías. Esas categorías son abrasión baja, abrasión media, abrasión alta y niveles dañinos muy peligrosos. Terriblemente decepcionante pero no sorprendente: la FDA y la ADA establecieron límites demasiado altos, 200 y 250 respectivamente.
Como sabemos, no creemos en el fluoruro, una de las principales razones por las que las pastas dentales se fabricaron popularmente. Sin embargo, no apoye el uso de antibióticos y otros agentes nocivos para la salud. A mis pacientes siempre se les recuerda que dedicar dos minutos o más a cepillarse los dientes con un cepillo suave o extrasuave y usar hilo dental todos los días es la mejor línea de defensa para la salud bucal. Es la acción mecánica la que eliminará la placa, los restos de comida, las bacterias y la acumulación de tejido cicatricial de los dientes y las bolsas de las encías.
En el transcurso de 12 años, desde que tomé mi primera clase de abrasividad de la pasta de dientes, una gran cantidad de mis pacientes sensibles a la temperatura y al tacto se han aliviado de sus muchos años de dolores de muelas. Todos varían, pero todos están dispuestos a hacer algo al respecto. Los pacientes creían que las pastas dentales son necesarias y necesarias para mantener una salud bucal óptima. No querían comprometerse ni correr el riesgo de deteriorarse por ser tacaños.
En realidad, cuando la placa entra en contacto con azúcares y carbohidratos, se vuelve ácida. La placa tiende a crecer al menos cada 12 horas, por lo que cepillarse dos veces ha sido la norma. Cepillarse los dientes y usar hilo dental solo elimina entre el 70 y el 80 % de la placa.
Ciertamente, necesitamos cepillarnos con más frecuencia durante períodos de tiempo más prolongados, lo que es muy útil para minimizar la presencia de esta biopelícula muy delgada.
Mis pacientes comenzaron a usar menos o nada de pasta. Algunos lo saltarán cada dos veces o cada dos días. Algunos comenzaron a usar bicarbonato de sodio. El mito dice que el bicarbonato de sodio es abrasivo, pero solo tiene un RDA de 7; un cepillo de dientes con agua, una 4 RDA.
En su próxima cita de revisión, los pacientes regresaron con una gran sonrisa y expresando felizmente cómo su sensibilidad finalmente había desaparecido. Ya no es necesario usar ningún dentífrico para la sensibilidad, aunque, tenga en cuenta, algunos de ellos han estado en marcas sensibles como Sensodyne durante 20 a 25 años. La mayoría afirmó que las sensaciones sensitivas desaparecieron, y no meses ni semanas después, sino más bien al día siguiente.
Estas impactantes revelaciones me dan más coraje para continuar sugiriendo y recomendando el uso de menos pasta de dientes. Tiene sentido ya que tenemos muchos túbulos de dentina pequeños que se están raspando. Cuando se exponen a factores ambientales y de temperatura de los alimentos, las señales térmicas se transmiten a través del sistema nervioso de nuestros dientes.
En conclusión
La mejor manera de evitar cualquier daño permanente en la estructura del diente por cualquier dentífrico es siempre aplicar solo una cantidad del tamaño de un guisante o menos de cualquier tipo. Eso incluye pastas naturales y de baja abrasión. En cualquier caso, ha sido la recomendación de los odontólogos de forma generalizada, aunque por otros motivos. El pulido debe seguir realizándose de forma selectiva con un grado más fino
La educación es clave, especialmente a nivel del cuidador. Los profesionales de la odontología carecen de esta fascinante investigación. Además, las instrucciones de higiene bucal deben enseñar a nuestros pacientes a tener cuidado con las pastas dentales y prestar atención sin tener que ajustar sus visitas de atención dental, rutinas diarias y dietas como resultado de razones de sensibilidad dental.
Ahorre su dinero,
y guarda tus dientes,
Usa menos pasta de dientes,
¡Para limpiar tus dientes!