El siguiente artículo fue escrito por Shannon Korczynski, RDH, para cumplir con los requisitos para convertirse en higienista biológica certificada por la IABDM. ¡Felicidades, Shannon!
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Nuestros cuerpos son milagrosos. En un entorno donde están respaldados, siempre tienen una solución para cualquier problema que nos aqueje. Desafortunadamente, con nuestro estilo de vida moderno, traumas genéticos y emocionales, antibióticos y drogas farmacéuticas, una mentalidad de nación de comida rápida, ideas que queman la tierra y estilos de vida tóxicos, llenos de estrés, noches de insomnio y campos electromagnéticos, nuestros cuerpos están perdiendo la batalla.
Entonces, cuando un paciente presenta su forma de enfermedad inflamatoria crónica de la cavidad oral, debemos comenzar desde el centro. Cualquier medicamento utilizado o procedimiento que realicemos tendrá una vida útil corta sin abordar la causa raíz. Desafortunadamente, incluso en un entorno biológico, he llegado a ver pasos en falso en la información y las modalidades de apoyo.
Creo que los mil millones de microbios que residen en un solo diente (1), junto con los 40 billones que llevamos encima (2), tienen un trabajo que hacer. Combaten los patógenos, respaldan nuestro sistema inmunológico, ayudan con la digestión y la absorción de nuestros nutrientes y ayudan a estabilizar nuestro bienestar emocional (3). Específicamente en nuestra boca, los microbios ayudan a mantener la biopelícula de la placa que también contiene proteínas salivales y restos de comida (4). Como higienistas, nos enseñaron a erradicar el biofilm y esterilizar el ambiente bucal para una buena cicatrización bucal. Luego instruimos repetidamente a los pacientes a cepillarse los dientes varias veces al día, usar hilo dental todos los días y usar productos de venta libre o recetados para ayudar en la tarea de matar las bacterias.
¿Cómo fue tan sesgada la investigación para pensar que eliminar la fuerza vital innata que alimenta nuestra salud física y emocional daría como resultado una solución para toda la vida?
Todos hemos visto pacientes con poca o ninguna placa que presentan inflamación moderada y sangrado intenso. Por otro lado, hemos experimentado al paciente que ni siquiera se cepilla los dientes, y su mucosa oral se ve feliz y contenta. En el entorno biológico en el que trabajo, he descubierto que muchos de mis pacientes usan pastas dentales y enjuagues bucales naturales que contienen plata, aceites esenciales o similares. Me ha decepcionado la apariencia y la salud de sus tejidos blandos. En el transcurso de mi mandato, he preguntado diligentemente a cada paciente sobre su atención domiciliaria para diseñar un plan de acción. Entonces, comparto con ellos, y contigo, mi viaje y cómo descubrí que la mecánica y la salud de mi sistema superan con creces los productos destinados a curar la enfermedad de las encías.
He estado viviendo una vida dental crujiente durante aproximadamente ocho años. Dejé de usar productos comerciales después de descubrir que tenía sensibilidad al coco. Eliminé todo lo relacionado con el coco, que básicamente era todo lo que se producía comercialmente. Busqué un protocolo de higiene bucal que pudiera cumplir.
¡Voila! Justo en mi propia cocina descubrí que el bicarbonato de sodio y la sal funcionaban increíblemente bien. Continué usando el bicarbonato de sodio y la sal durante ocho años y solo recientemente comencé a probar pastas dentales producidas comercialmente como muestra para su distribución en la oficina. He comprado y probado y encontrado decepción en tantas pastas hasta que encontré Revitin. Revitin es una pasta dental comercial que es natural, y su enfoque clave es nutrir y equilibrar la ecología bucal (5). Contiene principalmente probióticos, vitaminas K, C, D y E, CoQ10 y MSM. No hay antimicrobianos naturales o químicos. Solo contiene ingredientes que fortalecen la encía, reducen la inflamación, inhiben la placa y eliminan los organismos infecciosos (6).
En el momento en que descubrí mi sensibilidad al coco, también usaba aceite de coco para enjuagarme con aceite. Comencé mi investigación sobre la extracción de aceite con alternativas al coco, como los aceites de sésamo y semillas de girasol (7). Entonces, incluso hasta el día de hoy, uso uno o todos los aceites utilizados por las sociedades antiguas. Nunca lo uso todos los días, generalmente 1-2 veces por semana. Y siempre lo hago yo mismo para evitar ingredientes adicionales que no me sirven, especialmente la adición de aceites esenciales que actúan como antimicrobianos.
He llegado a creer que el uso diario de cualquier cosa que altere el equilibrio microbiano oral es un problema que debe abordarse.
Siempre había usado un Sonicare, al menos desde 1996, y creo que es el estándar de oro en cepillos de dientes eléctricos. Si se usa con la técnica correcta, se ha demostrado que elimina las bacterias sin tener que tocar la biopelícula. Por lo tanto, tiene la capacidad de quitar la placa y eliminar los restos de comida a los que un cepillo de dientes manual probablemente no accederá (8).
Pero no creo que sea todo lo que un paciente debería usar.
Prefiero los cepillos de dientes manuales que tienen cerdas suaves y alargadas que se extienden más entre los dientes a lo largo de los ángulos de la línea para reducir el desarrollo de biopelícula sobre la línea de las encías. Personalmente, me gusta el cepillo de dientes del Dr. Plotka que tiene plata incrustada en las cerdas para desinfectarlo (9). No hay investigaciones que declaren que las cerdas de plata afecten el ambiente oral y el microbioma. También incorporo el raspado de la lengua de forma rutinaria, si no todos los días.
Como higienista desde 1994, también usé hilo dental religiosamente sin falta y con hilos comerciales. En ese momento, era un defensor de un hilo dental expansible que ya no está en el mercado, pero no era un producto natural. Y nunca fui fanático del hilo dental resistente a los desgarros. Mi filosofía era que si no podía mantenerlo en mi dedo, debido a su sensación resbaladiza, ¿cómo iba a esperar que eliminara todos los desechos y bacterias de mis dientes?
Pero finalmente, en enero de 2019, no me sorprendió escuchar acerca de los riesgos para la salud asociados con los hilos dentales resistentes a las roturas, también conocidos como hilos dentales de PTFE. El estudio sugirió que los comportamientos de los consumidores, incluido el uso de hilo dental resistente a la trituración, mostraron niveles elevados de sustancias químicas tóxicas asociadas con daño hepático, problemas de fertilidad, cáncer de riñón y testicular, enfermedad de la tiroides y más. Otros comportamientos incluyeron la exposición a materiales resistentes a las manchas, alimentos preparados en recipientes de cartón revestidos y suministros de agua contaminados (10).
Por lo tanto, mis recomendaciones para el hilo dental incluyen seda, nailon o poliéster. Con cera o sin cera. Y sin PTFE (politetrafluoroetileno).
Después de un tiempo sin coco, pude volver a agregarlo, pero lo hice con moderación, usándolo donde lo necesitaba en lugar de bombardear mi sistema nuevamente. En ese momento decidí probar un nuevo hilo dental con fibras de poliéster recubiertas de aceite de coco llamado Cocofloss (11). Fue amor al primer uso. El hilo texturizado me parece imbatible en eficacia. Creo que frota el diente como un paño de microfibra y exfolia cualquier revestimiento enfermo del surco, lo que permite una limpieza suave que no es necesario realizar todos los días. Elegí usar y recomendar el sabor a menta debido al aceite esencial de menta verificable en lugar del saborizante perfumado. Y para reducir mi exposición al coco, solo uso hilo dental 1 o 2 veces por semana. Otros días me gusta utilizar palillos suaves o cualquier forma de cepillo auxiliar para eliminar el exceso de bacterias y restos de comida (12).
Las herramientas que usamos generalmente son las más efectivas, y los productos que elegimos, o que nos recomiendan, pueden ayudar, pero generalmente pueden causar más daño que bien. Creo que mis pacientes pueden beneficiarse de las rutinas que he desarrollado para mí y que he establecido durante los últimos 26 años como higienista dental, 8 años como paciente/estudiante natural y 6 meses en una práctica biológica.
Por supuesto, todos somos diferentes y requerimos un enfoque individual. También trato de incorporar una discusión sobre dieta y nutrición. Personalmente, creo en una dieta ancestral rica en nutrientes, repleta de vitaminas liposolubles y probióticos a base de esporas (13). Creo que las bacterias no son la causa raíz de la inflamación en la cavidad bucal, sino la manifestación de los desequilibrios creados por el hombre, los malos hábitos de vida y los problemas funcionales que todos hemos desarrollado individualmente.
Todos aprendemos unos de otros y queremos ser escuchados. Por eso, enseño compartiendo y aprendo escuchando.
Referencias
- BioGaia. (Dakota del Norte). BioGaia/Áreas de Salud/Salud Bucal. Recuperado de: https://www.biogaia.com/health-areas/probiotic-oral-health/.
- Greshko, Michael. (01/13/2016). ¿Cuántas células hay en el cuerpo humano y cuántos microbios? Los nuevos recuentos revisan un hecho popular sobre cuántas bacterias viven dentro de nosotros. Obtenido de: https://www.nationalgeographic.com/news/2016/01/160111-microbiome-estimate-count-ratio-human-health-science/#close.
- revitina. (sf). ¿Qué son los prebióticos y cómo se relacionan con los probióticos? Obtenido de: https://www.revitin.com/FeedItem/What-are-Prebiotics-and-How-are-they-Related-to-Probiotics.
- Abdullah S Hemadi, Ruijie Huang, Yuan Zhou y Jing Zou. (11/10/2017). Proteínas salivales y microbiota como biomarcadores para la evaluación del riesgo de caries en la primera infancia. Revista Internacional de Ciencias Orales. https://www.nature.com/articles/ijos201735#Sec6.
- revitina. (nd) revitina. Obtenido de https://www.revitin.com/.
- revitina. (sf) Acerca de/Pasta dental prebiótica. Obtenido de: https://www.revitin.com/f/Prebiotic-Toothpaste/.
- Gujarati, Dr. Rupali. (05/05/2020). ¿Cuáles son los diferentes tipos de aceites para tirar? Obtenido de: https://sabkadentist.com/what-are- different-types-of-oils-for-pulling/.
- Yakob, PhD, RDH, Maha. (2017). Philips Sonicare y la innovación basada en la evidencia: cerrar la brecha entre la investigación clínica y la práctica dental. El Diario de Odontología Clínica.
- Plotka, Dr. Ronald. (Dakota del Norte). Cerdas para hilo dental. Obtenido de: http://www.mouthwatchers.com
- Katherine E. Boronow, Julia Green Brody, Laurel A. Schaider, Graham F. Peaslee, Laurie Havas y Barbara A. Cohn. (01/08/2019). Concentraciones séricas de PFAS y comportamientos relacionados con la exposición en mujeres afroamericanas y blancas no hispanas. Revista de Ciencias de la Exposición y Epidemiología Ambiental. https://www.nature.com/articles/s41370-018-0109-y#citeas.
- Cocofloss Profesional. (Dakota del Norte). Preguntas frecuentes/Producto. Obtenido de: http://www.Cocofloss pro.com.
- ESTRELLA SOLAR/ GOMA. (Nd) Limpieza interdental, extremadamente importante, pero aún subestimada. Obtenido de https://professional.sunstargum.com/news-events/news/importance-of-interdental-cleaning.html?topicId=/news/interdental-cleaning.
- Lin, doctor Steven. (02/05/2019). La dieta dental: el vínculo sorprendente entre los dientes, la comida real y la salud natural que cambia la vida. Carlsbad, CA: Hay House Inc.